درخواست حذف خبر: «خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۳۸۸۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید. با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
پلیس‌هایی که بعد از کلاس روانشناسی عازم مأموریت می‌شوند/ وقتی دلجویی رهبر، دل نیروهای مسلح را برای خدمت به ملت قرص‌تر کرد
گروه جامعه خبرگزاری فارس- مریم شریفی؛ آب روی آتش، شنیده‌ای؟ در آن صبح روشن پاییزی، روانشناسی در بورس اگر در میدان صبحگاه دانشگاه افسری و تربیت پلیس امام حسن مجتبی(ع) حضور داشتی، تجسم عینی‌اش را می‌دیدی. برای سرد شدن آتشی که بی‌مهری‌ها، کم‌لطفی‌ها و بی‌انصافی‌های دو هفته اخیر در دل نیروهای تازه‌نفس خانواده سرافراز مجموعه انتظامی کشور انداخته بود، یک نگاه پدرانه فرمانده و یک لبخندش کافی بود.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
در روزهایی که طوفان مسموم رسانه‌ای، فضای جامعه را غبارآلود کرد و برخی تحت‌تاثیر همین جو، چشم بر روی تمام خدمات پلیس بستند و یک اتفاق تلخ را بهانه کردند برای تخریب تمام مجموعه انتظامی کشور، به چراغ روشنگری برای عیان کردن پشت پرده این نقشه خطرناک و به نسیم امیدبخشی برای تقویت اراده پولادین جوانانی که عهد کرده‌اند تا آخرین نفس سرباز وطن باشند، نیاز بود. دختران و پسرانی که اقتدار در مقابل برهم‌زنندگان نظم و امنیت عمومی و تواضع در مقابل مردم و خدمت همراه با احترام به آنها، مشق هر روزه کلاس‌های درسشان در دانشگاه است و درست به همین دلیل، شکوه و گلایه در قاموسشان جایی ندارد؛ آن هم از خانواده‌ای که برای دفاع از آسایش و امنیتش قسم خورده‌اند. و خدا حرف دلشان را شنیده بود که درست در همین روزهای خاکستری، بهترین هدیه را برای جشن فارغ‌التحصیلی‌شان فرستاد.
مراسم فارغ‌التحصیلی و تحلیف دانش‌آموختگان و سردوشی‌بگیران دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح، مبارک‌ترین شروع را برای دوران خدمت این پلیس‌ها و افسران جوان رقم زد، رد بی‌مهری‌های روزهای اخیر را از دلشان شست و آنها را در مسیری که انتخاب کرده‌اند، بیش از پیش مصمم کرد. اینطور بود که اگر گوش تیز می‌کردی، در میان پچ‌پچ‌های شاد و بغض‌آلودشان می‌شنیدی که می‌گفتند: «حالا انگار وسط بهشتیم. فقط، جای حاج قاسم خالی». با حاشیه‌نگاری ما از این مراسم باشکوه همراه باشید
خانم تازه از خرم‌آباد رسیده؛ آن هم با یک دعوت خاص: «دیروز صبح، یک شماره خاص روی گوشی تلفنم افتاد. از بیت بود. گفتند: فردا دعوتید برای مراسمی با حضور آقا. دیگر همه می‌دانند من چقدر عاشق این دیدارها هستم. روز معلم هم که با همکاران به بیت دعوت شده بودیم، فقط دو صندلی با حضرت آقا فاصله داشتم و درست در ردیف پشت وزیر نشسته بودم. البته قبلاً در دیدار خصوصی خانواده‌های جانبازان هم خدمت آقا رسیده بودم. آن موقع، آقا سید نورخدا بعد از مجروحیتش، در کما بود و زندگی نباتی داشت. وقتی عرض کردم: من، همسر جانباز 100 درصد هستم، آقا فرمودند: بگویید شهید زنده. درواقع، لقب «شهید زنده» را ایشان روانشناسی در بورس به آقا سید دادند. وقتی هم شهید شد، هیچ‌کس این لقب را حذف نکرد. از آن موقع به او «شهید همیشه زنده» می‌گویند.»
هرکدام از این جوانان، یک «نورخدا» هستند برای وطن
حالا معلوم می‌شود چرا خانم «کبری حافظی»، همسر شهید سید نورخدا موسوی، تنها مهمان از جمع خانواده‌های معظم شهدا در این مراسم است. دلم می‌خواهد بدانم وقتی به چهره جوانان وسط میدان نگاه می‌کند، چه حسی دارد. انگار منتظر بوده این سئوال را بپرسم که با لبخند شیرینی می‌گوید: «باور می‌کنی؟ احساس می‌کنم در هر دسته از این نیروها، آقا سید را می‌بینم. دلم گرفته‌ها. ته گلویم بغض دارم ها. اما پر از شور و شوقم چون اصلاً احساس نمی‌کنم جای آقا سید خالی است. هرکدام از این جوانان، یک سید نورخدا هستند برای وطن. دیده‌ای بذر گندم را می‌کاری، جوانه می‌زند و تکثیر می‌شود و تبدیل به یک خوشه گندم می‌شود؟ حکایت شهدای ما هم همین است. اگر یک سید نورخدا موسوی شهید شد، اینهمه جوان شایسته به جایش وارد این دانشگاه شده. حتی به این دخترهای عزیز دانشجو که نگاه می‌کنم هم ذوق می‌کنم. همه اینها مثل سیده زهرای من هستند. به همه‌شان افتخار می‌کنم.»
شاگرد زرنگ‌ها پلیس می‌شوند
با اشاره دست همسر شهید موسوی، سر برمی‌گردانم. دختران جوانی که مانتو و مقنعه سبزشان و درجه‌های نصب‌شده روی آستین چادرهایشان نشان می‌دهد از دانشجویانی هستند که امروز تیم مراسم به افتخار جشن فارغ‌التحصیلی آنها برپا شده، حالا در سه ردیف قسمت انتهایی جایگاه مستقر شده‌اند. نزدیک دخترها می‌روم و با یکی از آنها هم‌صحبت می‌شوم. «آیدا»، 21 ساله، دانشجوی دانشگاه امام حسن مجتبی(ع) است و بعد از 2 سال تحصیل در در رشته عملیات ویژه، امروز در مقطع فوق دیپلم فارغ‌التحصیل می‌شود و قرار است به‌اتفاق هم‌دوره‌ای‌هایش، اولین درجه‌شان یعنی درجه «ستوان سومی» را دریافت کنند. تا می‌پرسم: فکرش را می‌کردی مراسم فارغ‌التحصیلی‌تان با حضور آقا برگزار شود؟ دست‌هایش را نشانم می‌دهد و می‌گوید: «اصلاً چنین روزی را تصور نمی‌کردم. ببینید، دست‌هایم از شدت اضطراب و شوق، دارد می‌لرزد. آنقدر تپش قلبم تند شده که حد ندارد. اینکه اولین ماموریتمان با حضور آقا شروع می‌شود، خیلی شیرین است. »
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۳۸۸۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
فوری | نامه مهم نیروهای مسلح به رهبر انقلاب
به گزارش همشهری آنلاین، فرماندهان و مسئولان نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در نامه‌ای خطاب به رهبر معظم انقلاب تأکید کردند: نقشه‌های شوم دشمنان قسم خورده انقلاب اسلامی را نقش بر آب خواهیم کرد.
متن بیانیه به شرح ذیل است:
محضر مبارک رهبر عظیم‌الشأن انقلاب اسلامی و فرمانده معظم کل قوا حضرت آیت‌الله‌العظمی امام خامنه‌ای (مدظله‌العالی)
با احترام و آرزوی صحت و سلامتی و طول عمر برای آن وجود شریف به استحضار می‌رساند:
ما فرماندهان و مسئولان روانشناسی در بورس نیروهای مسلح اعم از ستادکل نیروهای مسلح، قرارگاه مرکزی حضرت خاتم‌الانبیاء(ص)، ارتش جمهوری اسلامی ایران، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران و وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح از حضور با اقتدار، روح‌بخش و افتخارآفرین در دانشگاه افسری و تربیت پلیس حضرت امام حسن مجتبی (علیه‌السلام) در فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران به مناسبت مراسم دانش‌آموختگی و اعطای سردوشی فارغ‌التحصیلان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح و بهره‌مندی از فرمایشات الهی و سرشار از حکمت، پند، اندرز، تدبیر، روشنگری، آگاهی‌بخش و امیدآفرین برای جمع حاضر، آحاد جامعه و امت اسلامی به‌ویژه جوانان و هشداردهنده به فتنه‌گران داخلی و اربابان خارجی آنها از جمله آمریکای جنایت‌پیشه، رژیم جعلی صهیونیستی و رژیم سعودی و امپراطوری رسانه‌ای استکبار جهانی و همچنین موعظه و نصایح ارزشمندتان در جمع پیشکسوتان دفاع مقدس (حضوری، تصویری) قدردانی نموده و ضمن تبریک سالروز امامت و ولایت امام عصر(عجل‌الله تعالی فرجه‌الشریف) بار دیگر با ولی امر مسلمین، مولا و مقتدایمان و فرمانده شجاع، مقتدر و عزیزتر از جانمان، پیمان می‌بندیم که در راه نورانی انقلاب اسلامی و آرمان‌های بلند آن، جهاد و مبارزه با دشمنان دین خدا، کفار، مشرکین، منافقان، فتنه‌گران و بدخواهان ملت غیور و ایران اسلامی و دفاع از امت اسلامی و جبهه مقاومت را در هر نقطه و در هر مکان، تحت زعامت حضرتعالی، تا آخرین قطره خون، آخرین نفس و تا پای جان ادامه خواهیم داد و نقشه‌های شوم دشمنان قسم خورده انقلاب اسلامی را نقش بر آب خواهیم کرد.
مجموعه نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران برخاسته از متن مردم سلحشور و امت اسلامی با اعتقادات راسخ مذهبی، دینی، جهادی و انقلابی با پیروی از ولایت مطلقه فقیه و با کمک و همراهی ملت مجاهد، مؤمن و انقلابی اجازه نخواهند داد آسیبی به امنیت مردم، کشور، انقلاب اسلامی و دستاوردهای آن وارد شود و هرگونه اقدام و توطئه دشمنان را در داخل و خارج رصد کرده و زیر نظر داشته و به فتنه‌گران، توطئه‌گران و بالاخص دشمنان اصلی نظام، مردم و کشور عزیزمان به ویژه آمریکای خون‌آشام، رژیم کودک‌کش صهیونیستی و اذناب آنها در زمان مناسب پاسخی درس‌آموز خواهند داد.
در پایان اذعان می‌دارد فرامین، تدابیر، هدایت‌های داهیانه و منویات نورانی آن رهبر الهی و عظیم‌الشأن و فرمانده شجاع و حکیم خود را نصب‌العین خویش قرار داده و به فضل الهی لحظه‌ای از کید دشمنان غافل نخواهیم شد و در حراست از امنیت کشور و ملت عزیز با تمام توان و ظرفیت در میدان خواهیم بود و راه شهدای والامقام انقلاب اسلامی، دفاع مقدس، دفاع از حرم و دفاع از امنیت را با تمام وجود تداوم خواهیم بخشید. ان‌شاالله
فرماندهان و مسئولان نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران
ستادکل نیروهای مسلح، قرارگاه مرکزی حضرت خاتم‌الانبیاء (ص)، ارتش جمهوری اسلامی ایران، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران و وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح
کد خبر 710429 منبع: فارس برچسب‌ها خبر ویژه دفاع - ستاد کل نیروهای مسلح رهبر معظم انقلاب
بازار بورس دوشنبه ۱۱ مهر ۱۴۰۱؛ افت ۹۹۸ واحدی شاخص کل
شاخص کل بورس در دومین روز کاری هفته، روند کاهشی داشت و با افت حدود ۳۳۱۱ واحدی به یک میلیون و ۳۱۸ هزار واحد رسید.
به گزارش ایسنا، شاخص کل با معیار هم‌وزن امروز (یکشنبه)، با افت ۹۹۸ واحدی، رقم ۳۸۱ هزار و ۱۱۳ واحد را ثبت روانشناسی در بورس کرد. در این بازار ۲۰۹ هزار معامله انجام شد که ۱۹ هزار و ۹۴۹ میلیارد ریال ارزش داشت.
در این میان توسعه معادن وص. معدنی خاورمیانه، فجر انرژی خلیج فارس و معدنی و صنعتی چادرملو بیشترین تاثیر منفی و هلدینگ سرمایه‌گذاری غدیر، پالایش نفت اصفهان، ذوب آهن اصفهان و سرمایه‌گذاری صندوق بازنشستگی بیشترین تاثیر مثبت را روی بورس گذاشتند.
شاخص کل فرابورس نیز با کاهش ۵۸ واحدی همراه شد و روی رقم ۱۸ هزار و ۶۵ واحد ایستاد.
در این بازار ۱۱۳ هزار معامله به ارزش یک میلیون و ۳۷۵ هزار و ۲۷۴ میلیون ریال انجام شد.
بیمه پاسارگاد، پلیمر آریا ساسول، آهن و فولاد غدیر ایرانیان، سنگ آهن گهرزمین و تولید برق عسلویه مپنا بیشترین تاثیر منفی و فرابورس ایران و پالایش نفت شیراز بیشترین تاثیر مثبت را در فرابورس گذاشتند.
بازار بورس سه‌شنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۱؛ ریزش ۴ هزار واحدی شاخص کل
شاخص کل بورس در آخرین روز کاری این هفته، به روند نزولی خود ادامه داد و با افت حدود ۴۷۸۶ واحدی به یک میلیون و ۳۱۳ هزار واحد رسید.
به گزارش ایسنا، شاخص کل با معیار هم‌وزن امروز (سه شنبه)، با افت ۷۶۵ واحدی، رقم ۳۸۰ هزار و ۳۴۸ واحد را ثبت کرد.
در این بازار ۲۰۲ هزار معامله انجام شد که ۲۹ هزار و ۱۳۷ میلیارد ریال ارزش داشت.
در این میان توسعه معادن وص. معدنی خاورمیانه، کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران، فجر انرژی خلیج فارس، معدنی و صنعتی چادرملو، سرمایه گذاری تامین اجتماعی و هلدینگ سرمایه‌گذاری غدیر بیشترین تاثیر منفی و پالایش نفت اصفهان بیشترین تاثیر مثبت را روی بورس گذاشتند.
شاخص کل فرابورس نیز با کاهش ۱۳۸ واحدی همراه شد و روی رقم ۱۷ هزار و ۹۱۹ واحد ایستاد.
در این بازار ۱۱۲ هزار معامله به ارزش ۲۵ هزار و ۳۲۸ میلیون ریال انجام شد.
بیمه پاسارگاد، آهن و فولاد غدیر ایرانیان، اعتباری ملل، کلر پارس، سنگ آهن گهرزمین و صنعتی مینو بیشترین تاثیر منفی و فرابورس ایران نیز بیشترین تاثیر مثبت را در فرابورس گذاشتند.
یه روانشناس خوب چه ویژگی داره؟
دراین مطلب به بررسی اینکه چه روش‌هایی برای انتخاب روانشناس مطمئن به ما کمک می‌کند و چه گام‌هایی باید برداریم ، خواهیم پرداخت ، با ما همراه شوید .
- انتخاب روانشناس
- روانشناس معتبر
- ۱- مراجعه به معرف:
- ۲- تحقیق درباره خود روانشناس:
- ۳- سابقه و حوزه تخصصی:
- ۴- زمان اولین نوبت و هزینه:
- ۵- نحوه برگزاری جلسات:
- ۶- جنسیت:
- ۷- نقش کلیدی اولین جلسه مراجعه:
- مهم‌ترین گام و سخن پایانی
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ می‌توان گفت همۀ ما به شکلی دچار مشکلات ذهنی و روانی هستیم. ما هر روز ممکن است با افسردگی به دلایل مختلف، اضطراب‌های ناشی از قرارگیری در شرایط خاص و چالش‌های جدید، عدم توانایی در برقراری ارتباط با شریک عاطفی یا کودکمان، بار سنگین ذهنی در پروسه مهاجرت و بسیاری مشکلات دیگر دست‌وپنجه نرم کنیم.
مراجعه به یک روانشناس، صحبت با او و کمک گرفتن از او در بهبود ذهن و سلامت روان به ما کمک می‌کند و زندگی ما را تغییر می‌دهد تا بتوانیم دوباره کنترل زندگی خود را به دست بگیریم.
سؤالی که پیش می‌آید این است که چگونه یک روانشناس خوب و قابل اطمینان پیدا کنیم تا مشکلات ما را درک کند و راه‌حل مناسب را به ما ارائه دهد تا بتوانیم پس از گذراندن جلسات درمان و مشاوره، نتیجه قابل قبولی کسب کنیم؟ در این مقاله با بررسی چند نکته و سؤال، و معرفی چند گام، می‌خواهیم در انتخاب روانشناس مطمئن به شما کمک کنیم.
انتخاب روانشناس
انتخاب یک روانشناس روانشناسی در بورس مطمئن، نقش اساسی در آینده زندگی هرکدام از ما خواهد داشت. ما باید با مراجعه به روانشناس بتوانیم مسائل ذهنی‌مان را به طور دقیق بشناسیم، کمک و راه‌حل درستی را برای بهبود، درمان و یا کنار آمدن با مشکلات خود دریافت کنیم و پس از طی پروسه‌ای که نیاز به صبوری و صرف زمان و هزینه دارد، به نتیجه‌ای مطلوب برسیم.
پس انتخاب مهم و سختی را در پیش داریم. اما نباید نگران باشیم و تسلیم شویم. باید سعی کنیم با دقت و حوصله روانشناس مورد اطمینان خود را انتخاب کنیم.
روانشناسی که می‌خواهیم به او مراجعه کنیم، قبل از این که حتی او را ببینیم، باید چند ویژگی را داشته باشد:
۱ – مدرک معتبر روانشناسی و شماره نظام روانشناسی را داشته باشد.
۲ – حوزه تخصصی کاری او مربوط به مشکل ما باشد. مثلاً به طور تخصصی در بهبود روابط عاطفی کار کند و یا در ارتباط با کودکان و طیف مشکلات آنها متخصص باشد یا در حوزه مشکلات ناشی از مهاجرت تخصص داشته باشد. در واقع باید خیالمان راحت باشد که مشاور روانشناسی در بورس مورد نظر ما به مشکلی که داریم اشراف کامل دارد.
۳ – باید در دسترس باشد. اگر تمایل به مراجعه حضوری داریم مسیر دسترسی به او برای ما راحت باشد، و اگر می‌خواهیم از جلسات روان شناسی آنلاین استفاده کنیم، که امروزه بسیار پرطرفدار شده است، روان شناس ما امکانات قابل قبولی را در اختیار داشته باشد.
در ادامه به سراغ روش‌های گام‌به‌گام انتخاب روانشناس می‌رویم و از صفر تا صد آن را بررسی می‌کنیم.
چه روش‌هایی برای انتخاب روانشناس مطمئن به ما کمک می‌کند و چه گام‌هایی باید برداریم؟
روانشناس معتبر
خوشبختانه با وجود اینترنت، شبکه‌های اجتماعی و ارتباطات گستردۀ امروزی راه‌های مختلفی برای پیدا کردن یک روانشناس معتبر وجود دارد. برای اینکه از انتخاب خود مطمئن شوید گام‌های زیر را دنبال کنید.
۱- مراجعه به معرف:
در ابتدا باید از طریق منابع مختلف پرس‌وجو کنیم. می‌توانیم از دوستان و آشنایان و خانواده خود بپرسیم که آیا روانشناس خوبی را می‌شناسند؟ یا هنگام مراجعه به افراد متخصصی مانند پزشک خانوادگی خود، از او بخواهیم تا فرد مناسبی را به ما معرفی کند.
همچنین می‌توانیم به کلینیک‌های محلی یا مراکز و بیمارستان‌های دولتی یا معروف مراجعه کنیم. جست‌وجو در گوگل یا شبکه‌های اجتماعی هم می‌تواند کمک‌کننده باشد.
۲- تحقیق درباره خود روانشناس:
پس از اینکه فرد مورد نظر را از طریق روش‌های مرحله ۱ پیدا کردیم، حالا باید درباره خود او تحقیق کنیم. می‌توانیم درباره مدرک روانشناسی او و اینکه در کدام دانشگاه درس خوانده تحقیق کنیم و ببینیم آیا کد نظام روانشناسی دارد؟ در کجاها مشغول به کار است؟ همچنین در صورتی که روانشناس مورد نظر ما وب سایت دارد یا در انواع شبکه‌های اجتماعی فعال است نظرات افراد درباره او را بخوانیم یا با سرچ نام روانشناس و مراجعه به سایر سایت‌های معتبر، نظرات سایر مراجعان را بررسی کنیم.
۳- سابقه و حوزه تخصصی:
بهتر است بدانیم روانشناس مورد نظرمان چند سال سابقه کار دارد. لزوماً هرچقدر روانشناس پرسابقه‌تر باشد قابل‌اعتمادتر نیست، اما سابقۀ کاری مناسب می‌تواند اطمینان ما را بیشتر کند.
همچنین باید بدانیم حوزه تخصصی کار او چیست تا ببینیم آیا می‌تواند به رفع مشکل ما کمک کند؟ اگر کسی از اضطراب و عدم تمرکز رنج می‌برد، بهتر است به متخصص این کار مراجعه کند.
۴- زمان اولین نوبت و هزینه:
هنگام تماس برای دریافت اولین نوبت مراجعه، باید دقت کنیم که در صف انتظار طولانی نباشیم. اگر چه که افراد متخصص مراجعین بیشتری دارند اما شاید آن طور که باید و شاید نتوانند برای ما زمان بگذارند و کم‌انرژی باشند و یا وادار شویم در زمان‌هایی که برای ما دشوار است به آنها مراجعه کنیم. همچنین باید از پس هزینه جلسات بر بیاییم.
۵- نحوه برگزاری جلسات:
باید بدانیم که آیا باید حضوری به دفتر روانشناسی در بورس او مراجعه کنیم یا امکان ارتباط آنلاین هم وجود دارد؟ هرکدام از این روش‌ها ویژگی‌های مثبت و منفی خودشان را دارند.
در مراجعه حضوری، برقراری ارتباط و ایجاد حس راحتی بین مراجع و روانشناس راحت‌تر رخ می‌دهد. اما به دلیل وجود هزاران مشغله، دوری روانشناسی در بورس راه و ترافیک، عدم تطابق زمانی که فرد می‌تواند به روانشناس خود مراجعه کند با نوبت‌های خالی روانشناس، نداشتن امکان دسترسی حضوری به روانشناس (مثلاً برای افرادی که در شهر یا کشور دیگری هستند)، امروزه مشاوره روانشناس آنلاین بسیار پرطرفدار و رایج شده است.
اینکه بتوانیم در فضای آرام و دلخواه خودمان و از منز‌ل خود با روان شناس‌مان در تماس باشیم بسیار مطلوب است.
۶- جنسیت:
درست است که جنسیت روانشناس تأثیری در تبحر و تخصص او ندارد، اما شاید هرکدام از ما هنگام مطرح کردن احساسات و افکارمان، ترجیح بدهیم که با یک روانشناس هم‌جنس خود صحبت کنیم.
پس بهتر است در این باره فکر کنید. (در کنار این موضوع، شاید سن و سال و ظاهر هم برای شما مهم باشد! البته همچنان می‌گوییم که بهتر است تبحر روانشناس را اولویت قرار دهیم.)
۷- نقش کلیدی اولین جلسه مراجعه:
اولین جلسه صحبت با روانشناس نقش کلیدی برای ادامه کار و در تصمیم‌گیری ما در مورد قابل اطمینان بودن یا نبودن یک روانشناس دارد.
در جلسه اول باید به چند موضوع حسابی دقت کنیم:
روانشناس چه صحبت‌هایی انجام می‌دهد و چه سؤالاتی از ما می‌پرسد؟
مشکل ما را چگونه تشخیص می‌دهد؟
آیا در صورت لزوم ما را برای دریافت دارو به روان پزشک ارجاع می‌دهد یا خیر؟
برای درمان مشکل ما پیشنهاد چه طرح درمانی و برنامه‌ای دارد؟
حدس می‌زند که پروسه درمان ما حدوداً نیازمند چند جلسه و یا صرف چه مدت زمانی است؟
در کل آیا حس مطلوبی به او داریم و به نظرمان صحبت‌ها و شیوه رفتاری او معقول می‌رسد؟
آیا هنگام پاسخ به پرسش‌های او احساس راحتی و امنیت می‌کنیم؟
پاسخ به این پرسش‌ها تعیین می‌کند که آیا تمایل به ادامه جلسات داریم یا ترجیح می‌دهیم دنبال روانشناس دیگری بگردیم.
مهم‌ترین گام و سخن پایانی
مهم است در نظر داشته باشیم که جلسات درمانی در روانشناسی، نیازمند یک ارتباط دوطرفه است. پس ما هم هنگام مراجعه به یک روانشناس مهم است که صادقانه افکار و احساسات خود را مطرح کنیم تا بتوانیم بهترین مشاوره و کمک را از او دریافت کنیم.
تست اعصاب با جواب | با این آزمون ساده اعصاب خود را بسنجید
انجام دادن تست‌های روانشناسی روزنامه‌ها و مجلات یکی از راه‌های پی بردن به ویژگی‌های شخصیتی است تست اعصاب نیز یکی از این تست‌های روانشناسی است.
به گزارش همشهری آنلاین، مطمئنا شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که انواع و اقسام تست‌های روزنامه‌ها و مجلات را انجام داده تا به یکسری از ویژگی‌های شخصیتی خود دست یافته و حتی اعصاب خود را با آنها تست کرده باشید این آزمون‌ها به طوری هستند که پس از پاسخ دادن به سوالات آنها اعداد به دست آمده از جواب‌ها جمع بسته می‌شود و در نهایت می‌توان طبق آن اعداد نتیجه را مشاهده کرد.
این تستی که در اختیار شما قرار داده‌ایم یک آزمون استاندارد روانشناسی است که شما با قرار دادن خود در آن ده موقعیت بایستی با انتخاب بهترین گزینه به سوالات پاسخ داده و سپس نمره مناسب خود را که در انتهای هر گزینه خوانده و مجموعه نمراتتان را محاسبه کرده تا بتوانید متوجه شوید که آیا شما از آن دسته افرادی هستید که در مقابل فشارهای زندگی تسلیم شده و به هم می‌ریزید یا اینکه با اعتماد به نفس و صبر در مواجهه با مشکلات زندگی ایستادگی خود را حفظ می‌کنید.
حال به سراغ سوالات برویم تا با پاسخ به آنها بتوانید حساب خودتان را تست کنید:
۱- تصور کنید برای انجام یک پروژه چندین ساعت وقت گذاشته‌اید ولی به یکباره اختلالی در کامپیوتر شما رخ می‌دهد که همه اطلاعات ذخیره شده روی سیستمتان را از بین می‌برد آن وقت شما.
الف) دوست دارید با یک مشت به صفحه مانیتور زده و آن را تکه تکه کنید. (۲ نمره)
ب) با حالت عصبانی محل کارتان را ترک کرده و از صحنه‌ای که ناراحتتان کرده است دور می‌شوید. (۵ نمره)
ج) با وجود اینکه ناراحت می‌شوید اما به این نیز فکر می‌کنید که راه حلی برای به دست آوردن دوباره اطلاعات پیدا کنید. (۷ نمره)
۲- با خود تجسم کنید که از سوی کارفرمایتان از محل کارتان اخراج می‌شوید در آن حال چه کار می‌کنید؟
الف) به قدری پریشان و ناراحت می‌شوید که شب تا صبح نمی‌توانید بخوابید. (۲ نمره)
ب) تصمیم می‌گیرید چند روزی از فضای کاری دور شوید مثلاً به مسافرتی بروید و بعد از برگشت به یک شغل جدید فکر کنید. (۵ نمره)
ج) اقدام به جستجو در نیازمندی‌های روزنامه می‌کنید و پیگیر کار جدید شده و همچنین از آشنایان و دوستان خود نیز جویای کار می‌شوید. (۷ نمره)
۳- تجسم کنید که کارفرمایتان از شما درخواست رفتن به روانشناسی در بورس دفتر می‌کند و زمانی که با او روبرو می‌شوید با لحن بد و تندی با شما صحبت می‌کند در این حالت شما چه کاری انجام می‌دهید؟
الف) احساس حقارت و شکست کرده و زمانی که به محل کار خود بر می‌گردید داستان را برای همکاران دیگرتان بازگو می‌کنید. (۲ نمره)
ب) سعی می‌کنید رفتار او را فراموش کرده و به محل کارتان برگردید. (۵ نمره)
ج) قبل از هر چیزی ماجرا ا با یکی از دوستان صمیمی خود در میان می‌گذارید تا با کمک او راه حلی برای مشکلتان پیدا کنید. (۷ نمره)
۴- به فرض مثال به مدت یک هفته روی پروژه‌ای زحمت زیادی کشیده‌اید و فقط چند ساعت وقتتان باقی مانده است تا آن را تحویل دهید ولی هنوز بخش‌هایی از آن نیمه تمام مانده است در این موقعیت چه کاری انجام می‌دهید؟
الف) دلتان می‌خواهد که کارتان را به اتمام برسانید اما به قدری عصبی و هیجان زده هستید که نمی‌توانید تمرکز خود را حفظ کنید. (۲ نمره)
ب) با خودتان تکرار می‌کنید شاید اگر کمی استراحت کنم بد نباشد. (۵ نمره)
ج) با خود می‌گویید: من که تا به اینجا پیش رفته‌ام پس چند ساعت دیگر هم کار می‌کنم و بعد تصمیم به اتمام کارتان می‌گیرید. (۷ نمره)
۵- فرض کنید به مدت یک هفته در محل کار جدیدی مشغول به کار هستید و هر چه سعی می‌کنید نمی‌توانید باب دوستی با همکاران جدیدتان باز کنید چه کاری انجام می‌دهید؟
الف) حوصله‌ای برای کار کردن ندارید دیر سر کار حاضر می‌شوید و زودتر نیز برمی‌گردید. (۲ نمره)
ب) کارهای خود را به خوبی انجام داده ولی همزمان پیگیر کار مناسب‌تر دیگری می‌شوید. (۵ نمره)
ج) تلاشتان را می‌کنید تا متوجه شوید که مشکل از همکارانتان است یا شما؟و سعی می‌کنید دلیل آن را کشف کرده و راه حلی برای آن پیدا کنید. (۷ نمره)
۶- چنانچه در رابطه با دوست صمیمی خود دچار شک و تردید شوید چه کاری انجام می‌دهید؟
الف) مدام این احساس را پیدا می‌کنید که دوستتان قصد فریب و خیانت به شما را دارد. (۲ نمره)
ب) هر چه سریعتر ارتباط خود را با دوست خود قطع می‌کنید. (۵ نمره)
ج) تصمیم به حرف زدن با او می‌گیرید تا متوجه شوید که مشکل از کجا آب می‌خورد. (۷ نمره)
۷- در حالی که مطمئن هستید هیچ خلافی را مرتکب نشده‌اید اما پلیس در حال جریمه کردن شما است چه کاری انجام می‌دهید؟
الف) با پلیس جر و بحث کرده و به او می‌گویید که به هیچ عنوان زیر بار جریمه نمی‌روید. (۲ نمره)
ب) بحث کردن با او را بی‌فایده می‌دانید به خاطر همین سریعا جریمه را قبول می‌کنید. (۵ نمره)
ج) تلاشتان این است که در آرامش کامل وی را متقاعد و قانع کنید ولی چنانچه ملاحظه می‌کنید که او به هیچ وجه قبول نمی‌کند جریمه را می‌پذیرید. (۷ نمره)
۸- در حال رانندگی شبانه در یک بزرگراه هستید که به یکباره اتومبیلتان دچار مشکل فنی می‌شود و در تاریکی می‌مانید در این موقعیت چه کار می‌کنید؟
الف) وحشت زده می‌شوید که مبادا به شما حمله کرده و ماشینتان را از چنگتان دربیاورند. (۲ نمره)
ب) اقدام به قفل کردن ماشین خود می‌کنید و به نزدیک‌ترین محل برای کمک گرفتن می‌روید. (۵ نمره)
ج) تلاش می‌کنید که از ماشین‌های دیگر درخواست کمک کنید. (۷ نمره)
۹- با وجود اینکه شما به درستی رانندگی می‌کنید ولی ماشینی که پشت سر شماست دست خود را روی بوق گذاشته و قصد سبقت گرفتن از شما دارد در این شرایط چه می‌کنید؟
الف) اجازه می‌دهید از شما سبقت بگیرد اما به او ناسزا نیز می‌گوید. (۲ نمره)
ب) اهمیتی برایتان ندارد چون فاصله زیادی با شما دارد. (۵ نمره)
ج) به آرامی کنار کشیده و اجازه سبقت و رد شدن به او می‌دهید. (۷ نمره)
۱۰- تصور کنید که رابطه دوستی تان با صمیمی ترین شخص زندگیتان به هم خورده آن وقت شما .
الف) خود را به بی‌خیالی زده و می‌گویید تقصیر خودش بود. (۲ نمره)
ب) تلاش می‌کنید با یک شخص دیگر دوستی کنید و ارتباط صمیمانه ایجاد کنید. (۵ نمره)
ج) تلاش می‌کنید تا ببینید مشکل کار از کجاست و چنانچه قابل رفع شدن است آن را رفع می‌کنید در غیر این صورت دقت بیشتری در ارتباط‌های بعدی داشته باشید. (۷ نمره)
نتیجه آزمون
چنانچه از آن دسته افرادی هستید که بیش از ۶۵ امتیاز کسب کرده‌اید باید به شما تبریک گفت اما چنانچه امتیاز شما بین ۳۰ تا ۶۵ شده است بایستی بدانید که در مواجهه با فشارهای زندگی کمی مشکل دارید و بهتر است برای مقابله با این دست مسائل تمرین و مطالعه بیشتری داشته باشید.
دیدگاه شما